Ещё один блог: Мария Азаренок: Меня как дважды мамочку часто спрашивают, можно ли беременным есть #ЭНЕРДЖИДИЕТ?

Мария Азаренок: Поделюсь наблюдением из личного опыта

За время обоих беременностей я сдавала где-то 8 полных анализов всего (осмотры врача, кровь биохимия и клинический, моча, сердце, давление и т.д). Вот возьмём кровь-мочу

. По их составу определяют текущее состояние и дают рекомендации в том числе по питанию (что добавить, что убрать). Потом берут снова через 1-2-3 мес (у кого какие показания), сравнивают показатели и либо говорят "ай-ай-ай", либо "молодец, продолжай в том же духе". Т.е влияние такого фактора как питание очевидно: питаешься хорошо- анализы хорошие

, питаешься плохо (недоедаешь полезного или переедаешь вредного)- анализы хуже

.

Так вот.

Я ела #EnergyDiet обе беременности 1-2 в день ВСЕГДА

- и никаких нареканий-рекомендаций от врачей не было. Обычно смотрели на анализы и говорили: ну питаетесь вы хорошо, молодец!!! А ведь ничего из списка "рекомендованное врачом в аптеке" я не покупала)) Только ЕД, морсы, мультипак, батончики и М&С + vodoley на 3-м триместре.

Добавьте к этому:

отличное состояние волос, ногтей, зубов,

общий тонус (я занималась бизнесом, ездила в путешествия, занималась йогой),

крепкий иммунитет (простыла 1 раз за все время),

двойную нагрузку 4 месяца в виде кормления грудью и второй беременности параллельно,

самостоятельные естественные роды,

идеальный рост-вес-апгар у парней- и вот ответ на вопрос "можно ли есть беременным ЕД"?))) не можно, а НУЖНО))))!!!